问：

上个月，老公买了一些材料，我要参照勤美玉灵膏网的资料，自己蒸制了一次玉灵膏。还算是比较成功的。材料都是在某东买的。只是，现在有个疑问，不知道这玉灵膏要怎么吃，可以长期吃吗？是需要一直吃不中断还是吃一段时间就可以不吃了，怎么吃最好啊？如果吃了一段时间，中间又中断了。以后接着再吃，可以吗？

答：

玉灵膏可以长期食用的。我们也建议您坚持长期吃。除非有明显的不适症状。因为玉灵膏的配方都是食材，不像中西药那样见效快，是一个慢慢调理的过程，所以根绝个人的体质，一定要有足够的时间，来让食物的疗效充分发挥出啦。

至于中断的问题，我们建议是能连续最好。预估剩余量，提前开始蒸制。然后就可以接上了。如果确实因故中断几天，也没多大关系。尽快接上。

请参考：玉灵膏吃多久才会有效果？

玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振；大病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄；产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳；血虚失眠，精神不足，容易劳累；虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。

素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。

玉灵膏的配方西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它的药性偏凉，为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用。

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