简单一招，教你辨别自己是血虚还是气虚
我们很多人都会出现头晕，无力，身体困乏，睡眠不足，提不起精神。虚了？但虚也分几种。气虚？还是血虚？估计很多人都搞不清楚。
今天小编就教大家一个简单的方法，判定自己是气需还是血虚
我们先看看气虚有哪些症状。
人活一口气。从这句话，我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说，气足的人，坐如钟；气虚的人，一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以，我们总结气虚的5个典型症状：
1.脸色没光泽，体力差，声低息短
2.少气懒言，倦怠乏力，自汗，
3.怕冷怕风吹，容易感冒
4.吃东西容易腹胀
5.大便不成型
气虚的症状，其实都是跟气相关的。
血虚的症状又有哪些呢？
血虚的症状，自然就是跟血相关的。我们总结如下：
1.短时间蹲下再站起来会头晕
2.与神智相关的功能退化或异常（记忆力不好，失眠等）
3.容易疲劳
4.外边热身体就热，外边冷身体就冷
5.女性月经量少，延期，甚至闭经
血虚和气虚有共同的特点，比如头晕眼花、舌淡、脉无力等。
但如果是气虚，活动时症状会加剧。血虚则以面色、口唇、爪甲、舌色淡白为特点。
一招辨别气血还是血虚
因此，要判断自己是属于气虚还是血虚，除了看面色，舌色以外。还可以通过适量的运动，如果运动后症状加剧，则是属于气虚，如症状无加剧，则不属于气虚。
初步辨别自己是气血还是血虚以后，如果需要采取相应的治疗措施，我们还是要咨询一下医生，再采取合理的方法。
血虚怎么办？
血虚其实是很常见的。那么假如判定自己是血虚，该怎么办呢？
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