问题：

我看朋友这半年一直在从勤美优选买玉灵膏吃，而且效果还不错，气色、状态都比之前有很大的改善。我也很动心，试着吃了几勺，感觉味道还行，有点微苦，但能接受。

据我了解，玉灵膏的材料都是食材，但还是不确定，玉灵膏吃多了有没有什么副作用？

回答：

玉灵膏吃多了的副作用不明确，对龙眼肉、西洋参过敏者会过敏，过量服用可能会上火。
其功效为补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
适宜人群为血虚气虚、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦者及产妇需补气血者，女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。
原料组成：龙眼肉（干）、西洋参（磨成粉比较好吸收）。

本问题来自百度母婴知识社区：宝宝知道。仅供参考。

参考资料：

1.玉灵膏的配方之-进口西洋参

2.玉灵膏的配方之-桂圆肉（龙眼肉）

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