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自己熬制玉灵膏,亲身体验补血和改善睡眠效果很赞

yulinggao 2018年08月29日 勤美玉灵膏

以前一次偶然的机会,听一位宝妈提到了玉灵膏,说补气补血很好。

去年的时候,老妈生病动了一个不小的手术,气血损耗严重,我就在导出打探和寻找补气血的食疗方法,突然想到了那位宝妈提到的玉灵膏,于是,某度搜索了一下,就找到了罗大伦博士在一个养生节目中推荐的玉灵膏。玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的佳品。这个方子的材料非常简单,只需要桂圆肉、桂圆肉、白砂糖这三样常见食材。不过,熬制时间却比较长,虽然罗大伦博士最初建议是隔水蒸4小时即可,但大部分人服用之后上火明显,而后来他的一位患者向他反馈了王孟英关于制作玉灵膏的原文:“日日于饭锅上蒸之,蒸到百次”,算下来熬制好的玉灵膏需要至少40小时。罗博士的这位患者反馈服用熬制40小时的玉灵膏补气血效果更好,而且不会上火。

于是,我便立即开始按照玉灵膏的配方购买熬膏的材料,给老妈亲手熬制补血补气的玉灵膏。

进口西洋参相对国内要好,所以,我去要先买了加拿大西洋参,并请药店帮忙打成粉,以确保西洋参能货真价实。药店的西洋参价格可真不便宜啊,不过想要货真价值,也就放心了。桂圆干我是在请朋友从广西带过来的,原产地,肉厚个大,干度也很好,而且可以保证绝对不是糖腌渍过的。白砂糖就是普通家里日常食用的,其实用古方红糖也是可以。三钟材料桂圆干:西洋参:白砂糖的比例10:1:1配好之后放入炖盅,便开始隔水蒸熬,起初我只用家里的电炖砂锅,但网上说,用竹制的蒸笼效果会更好。砂锅里放入炖盅,炖盅不用盖上盖子(为什么不用盖盖子?请参考:蒸玉灵膏需要盖盖子吗?),也不会有蒸汽水流入,断断续续炖了40个小时候,赶紧给老妈开始服用。

这里关于具体的蒸发,我参考了勤美堂的方法:玉灵膏蒸制40个小时经验分享 玉灵膏蒸制过程注意事项

老妈手术之后经常反映觉得怕冷,这个是气血严重不足,体虚的表现,吃了1星期后她特别开心的跟我说玉灵膏让她睡眠变好了不少,以前她有严重的失眠,经常大半夜还无法入睡,整天精神恍惚,健忘,体虚乏力。

我细细琢磨了为啥首先改善的是睡眠,人在睡眠的时候是造血最快的时候,睡眠好了之后气血自然就上升,而这个和补血剂的不同就在于玉灵膏首先发挥的是桂圆干宁心安神的作用,改善身体的睡眠系统,进而自发的造血。细细分析这款膏方的配料:西洋参性凉,是一种补而不燥、补气养血、滋阴补肾、健脾养胃的高级保健品,桂圆干原本性热,但经过40小时的蒸熬,甜味变酸苦,热性去掉不少,再经西洋参性凉中和,所以熬制40小时以上的玉灵膏便不会令人上火。我自己在熬制过程中也服用了熬制6小时、12小时、30小时、40小时的玉灵膏,确实熬制时间短的当晚嗓子会有点肿,干等上火症状,而40小时的玉灵膏一点都不上火。

我自己生娃之后感觉抵抗力也是越来越差,极易感冒,以前2年感冒一次,现在各种流感都躲不过,我想玉灵膏也不是什么特别大补的东西,自己也跟着老妈一起吃,我感觉最快的也是睡眠改善,吃了一个月之后发现原来例假前后的不适大为减轻或者消失,原来例假前会有胸部胀痛、偏头疼、腰酸等不舒服的症状,吃了玉灵膏那个月例假特别顺畅,没有痛经,胸胀、腰酸也没了。

经过自己亲身的体验,心中大喜获得至宝,便把方子推荐给闺蜜和同学,这些懒家伙都反映身体状况确实不如前,但懒得自己熬制,便让我代熬。

有一个同学服用当晚不失眠,睡的很沉;另一个则早晚各一次服用,称自此贴床便能入睡,入眠快,睡的沉。我偶然间发现脸上的黑色素沉淀斑点淡化或者消失,皮肤干净透亮了些,大概是气血充足身体运送垃圾的能力增强的结果吧。

欲索取玉灵膏配方玉灵膏详细制作方法可加我微信:150-1261-8545


准备材料:桂圆干
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白砂糖和西洋参粉

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开始上锅熬,隔水哦

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蒸好后装瓶

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熬好装瓶,吃的时候一勺冲点热水。

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